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苗乡首页 > 血液健康 > 血液健康

诱发高血压的四个不良习惯,90%的人都在做!

2019-10-14    作者:苗乡三七    浏览:5525 次

          

     大家都知道高血压、高血糖、高血脂被称为“三高”,近年来三高患病率是越来越高,如果不及时有效的控制,会对心脏,脑,肾脏等产生严重危害。

 

在很多人眼中,高血压和高血糖以及高血脂一样属于慢性疾病,其实不然,高血压也具有一定的突变性,因为血压可能会在短时间内突然升高。


 高血压会诱发哪些健康隐患 


一、心脑血管疾病




我们身体的正常运行全部都依赖血液的正常循环,血液会给身体各个部位提供所需的能量和营养,其中负责血液循环的动力就是血压了,所以说一旦血压指标升高,就会对心脏以及大脑产生伤害,严重的就会引发各种心血管疾病。  


二、肾脏疾病




血压升高不仅会对血管产生强烈的挤压,还会让肾脏很“紧张”,高血压长久控制不住,甚至会导致肾脏动脉硬化,从而引起肾功能下降,出现尿频、尿急等情况。  


诱发高血压的不良习惯·90%的人都在做


No.1吸烟习惯  




吸烟的人越来越多,更夸张的是吸烟者的年龄也越来越小,很多人只知道吸烟对肺的伤害比较大,殊不知香烟中的有害物质会渗入血管。 如果本身平时血压就比较高,吸烟会增大中风的风险。 



No.2喝酒习惯  




喝酒也是健康道路上的绊脚石,会导致血液循环加速,血液流动速度加快,就会导致血压升高。 如果血压本身就比较高,会很容易引起血压失控。


No.3不良饮食习惯  




现在很多人对油腻的食物情有独钟,比如火锅、冒菜等,以及脂肪含量很高的食物,比如烧烤、油炸食品、甜点等。 如果是高血压患者,吃过咸、过油的食物会加重病情。



No.4缺乏运动 




有相关调查机构发现,如果在5个小时左右的时间不进行运动,就会增加静脉血栓的出现概率。 对于高血压人群来说,如果平时比较懒惰,高血压便会露出更加凶狠的一面。


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   三七能有效疏通血管,促进血液流动,从而改善高血压并预防高血压引起的其它疾病。适用于高血压的预防、轻度高血压、或者单纯性高血压(即高血压还未引发其它疾病)人群。



   其实我们身体的很多病都不是突然出现的,而是平时生活中各种不良习惯慢慢积累,当伤害达到一定程度,便会显露出来。所以除了服用药物控制外,建议保持合理的膳食,适量适宜的运动,戒烟限酒,控制体重,保持良好的心理状态等。对抗高血压,苗乡三七与您同在。


   ps.本文内容仅供参考,不作为临床诊断及医疗依据。若采取以上措施仍未改善,建议及时就医。

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