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苗乡首页 > 三七与健康 > 血液健康

四个信号暗示身体气血不足,90%的女人都犯同样的错误

2019-12-27    作者:苗乡三七    浏览:3523 次


一个女人如果气血充足就会看起来比同龄人小好几岁。但是大部分的女人都有气血不足的现象,女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血,尤其现在又是冬季,更是容易变成“冰美人”。所以,把气血养回来尤为重要! 




 对照判断自己是否气血不足


《黄帝内经》中提到:“血气不和,百病乃变化而生。”说明了身体的很多问题都是由于气血不足而引起的。这些气血不足的表现,你有没有呢?  


1.皮肤粗糙

脸部皮肤暗黄粗糙,没有光泽,长斑。眼袋很大,眼皮沉重,这些都是气血不足引起的。  


2.头发干枯

头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足;头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。 




 3.痛经、量少

女性体内的气血不顺畅的时候就容易导致气滞血瘀,从而影响月经的正常周期。常见的就是月经推迟、月经量偏少、痛经等。 


4. 睡眠质量差

入睡快、睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦,一般代表着血虚。 


 上述问题中,如果你有两点以上,说明你气血不足,需要重视起来




 如何有效的补养气血呢? 

 

怎样才能把亏损的气血补回来呢?小编查阅了很多养气血的古籍,发现比较有效的办法就是:吃熟三七粉


医学考证·滋补名方!清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一”。


李时珍在其著作《本草纲目》中这样描述三七:“此药气温、味甘微苦,乃阳明、厥阴血分之药,故能治一切血病。”





熟三七粉主要作用就是补血和血。用于贫血,失血虚弱,月经不调,产后恶血不尽。


熟三七粉是三七高温加热后,三七皂苷等成分发生变化,活血功能减弱,补血、生血功能加强,可补益身体,补血益气。


现代研究表明,三七所含有效成分具有改善微循环和增加血流量,促进血液细胞新陈代谢的作用。经常服用三七粉自然会使气血充足而通畅。



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 喝熟三七粉·养出桃花颜   


小编是一个典型的气血不足的例子,痛经是每个月都要经历的事,一年四季都手脚冰凉,家里人常说我脸色不好。现在小编自己也在坚持喝,感觉自己气色好了很多,也不怕冷了,前天和许久未见的朋友见面,都夸小编白里透红,这是小编亲测推荐的养气血方法。 




 睡眼惺忪的清晨,饮一杯能量满满的熟三七粉,如同早安问候,唤醒身体活力。




昏昏欲睡的下午,当疲倦和困意来袭,一杯微苦回甘的熟三七粉让思绪回笼,元气满满。




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