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苗乡首页 > 三七与健康 > 常见问题

失眠多梦、睡不好!用三七有奇效!

2019-09-09    作者:苗乡三七    浏览:5761 次


现在的生活,除了工作压力大,还被各种事物纠缠,因为焦虑而失眠的人群数量也不断增多。


 


今年,喜临门在深圳发布《2019年中国睡眠指数报告》显示,50后最快入睡,60后最爱午休,70后最爱睡前看书,80后最爱失眠,90后睡得最晚,00后赖床最久,05后和10后睡得最长。


“翻身翻到天发亮,数羊数到手抽筋”,现在的失眠人群,90后占比最多,且男性多于女性,悄悄透露一点:考研族占大多数。


中国日报网公布的报告发现,失眠人群年龄在18-35岁的用户比例仅80%,也就是说10个人失眠的人士中就有8个年轻人失眠,数据还显示,每100个失眠人士中大约有56位男士。




《美国国家科学学院刊》的一项研究成果表明,每晚睡眠时间不足6小时,体内的711中基因将会发生改变,对人体器官和生理组织造成永久性的损伤,引发多种疾病。 


心脑血管疾病




失眠的人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,容易诱发高血压。 


免疫力下降 




失眠会降低机体免疫力,内分泌失调,易患感冒,对健康产生不良影响。


加速衰老




经常失眠的人面色发黄,容易浮肿,有黑眼圈,还会长痘。长期失眠的话内分泌会出现紊乱,加快人的衰老。 


三七·拯救你的睡眠 




三七是为五加科多年生草本植物,长期服用能清洁血液,疏通血管,增强人体自我保护和抵抗能力,从而达到增强体质的作用。


三七花 




三七花性凉,味甘微苦,具有清热平肝、降压、镇静安神的功效。

三七花茶汤色翠绿怡人,视觉、口味、功效俱佳,是天然,健康的饮品。


三七花改善失眠用法用量建议:

3-5朵/次,开水冲泡饮用,可重复冲泡。

 

     PS.脾胃虚寒者、孕妇忌用。


     三七粉+熟三七粉

    


    三七粉:具有降血压、降血脂,降血糖;预防和治疗心脑血管疾病;活血化瘀;保肝护肝;改善记忆力的功效。


    三七中含有主要皂苷成分:Rb1、Rg1、Rd、Re、R1,其中Rb1对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等。

 

    熟三七粉:具有补血、抗疲劳、提高免疫力,美容养颜的功效。对补血益气,延缓衰老,防止肿瘤有重要的作用。

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