现在的生活，除了工作压力大，还被各种事物纠缠，因为焦虑而失眠的人群数量也不断增多。
今年，喜临门在深圳发布《2019年中国睡眠指数报告》显示，50后最快入睡，60后最爱午休，70后最爱睡前看书，80后最爱失眠，90后睡得最晚，00后赖床最久，05后和10后睡得最长。
“翻身翻到天发亮，数羊数到手抽筋”，现在的失眠人群，90后占比最多，且男性多于女性，悄悄透露一点：考研族占大多数。
中国日报网公布的报告发现，失眠人群年龄在18-35岁的用户比例仅80%，也就是说10个人失眠的人士中就有8个年轻人失眠，数据还显示，每100个失眠人士中大约有56位男士。
《美国国家科学学院刊》的一项研究成果表明，每晚睡眠时间不足6小时，体内的711中基因将会发生改变，对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，引发多种疾病。
心脑血管疾病
失眠的人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，容易诱发高血压。
免疫力下降
失眠会降低机体免疫力，内分泌失调，易患感冒，对健康产生不良影响。
加速衰老
经常失眠的人面色发黄，容易浮肿，有黑眼圈，还会长痘。长期失眠的话内分泌会出现紊乱，加快人的衰老。
三七·拯救你的睡眠
三七是为五加科多年生草本植物，长期服用能清洁血液，疏通血管，增强人体自我保护和抵抗能力，从而达到增强体质的作用。
三七花
三七花性凉，味甘微苦，具有清热平肝、降压、镇静安神的功效。
三七花茶汤色翠绿怡人，视觉、口味、功效俱佳，是天然，健康的饮品。
三七花改善失眠用法用量建议：
3-5朵/次，开水冲泡饮用，可重复冲泡。
PS.脾胃虚寒者、孕妇忌用。
三七粉+熟三七粉
三七粉：具有降血压、降血脂，降血糖；预防和治疗心脑血管疾病；活血化瘀；保肝护肝；改善记忆力的功效。
三七中含有主要皂苷成分：Rb1、Rg1、Rd、Re、R1，其中Rb1对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等。
熟三七粉：具有补血、抗疲劳、提高免疫力，美容养颜的功效。对补血益气，延缓衰老，防止肿瘤有重要的作用。