身边不少人有喝三七粉养生保健的习惯，尤其省外的朋友们听说三七，只知道是云南产的一个好东西，经常喝可以调理身体，但具体好在哪里却说不大明白。七博士和大家说说三七到底有哪些功效和作用以及三七适用人群，希望更多适合的人可以通过吃三七获得健康。
三七是什么?
三七是我国一味传统的名贵中药材，与人参、西洋参是同科同属的物种，有“北参南七”、“金不换”的美誉。三七具有化瘀止血，活血定痛的功效。主要入肝经血分，功能散瘀止血，又能化瘀生新，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点。适用于人体内外各种出血症，不论有无淤滞均可以应用，而且尤以淤滞更为适宜。第二点就是跌打损伤，淤血肿痛，本品活血化瘀，而消肿定痛，为治疗淤血症的佳品。第三点具有补虚强壮的作用，日常民间常用于入药膳治疗虚劳损伤。
三七有哪些功效和作用呢?
先来看看历届医家药典是如何描述的，《中国医药大辞典》记载：
(1)三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点;熟服可补益健体。
(2)扩张血管的作用。
(3)有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。
(4)镇静安神作用。
(5)具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。
(6)抗肿瘤作用;抑制疤痕增生。
(7)抗衰老、抗氧化作用。
(8)降低血脂及胆固醇作用。
(9)保护肝脏。
《本草纲目》记载：“三七能治一切血病”。
《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。
《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”
现在医学研究表明：三七中含有100多种皂苷、黄酮、糖类、挥发油及微量元素等多种生物活性成分。三七提取物有强心、降压、保肝、抗炎、降低血中胆固醇、免疫调节和抗病毒作用。对血液及造血系统具有止血、抗血小板聚集及溶栓、溶血、造血等作用;对心血管系统具有抗心律失常、抗动脉粥样硬化、耐缺氧及抗休克、改善脑缺血等作用;对神经系统具有中枢神经抑制、镇痛等作用;可增强免疫功能，保护肝功能，抗肿瘤，延缓衰老，降血糖，抗炎，调节物质代谢，促进生长;毒性较低，长期用药基本无副反应。
三七的功效与作用可以适合哪些人群服用呢?
(1)心脑血管疾病患者;
(2)高血压、高血脂、高血糖及贫血人群;
(3)各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);
(4)体质虚弱、免疫力低下人群;
(5)久坐久站人群;
(6)爱运动，易跌打扭伤人群
(7)应酬多，经常饮酒的人士;
(8)经常熬夜、爱美的人士等。
随着我国慢性疾病人群增多和社会老龄化加剧，三七在常见的心脑血管疾病、慢性营养代谢性疾病、肝肾代谢性疾病等方面具有非常明显的优势。
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